有经验的妈妈们，需要为了准备怀孕而增肥么？还有需要停止咖啡么

bangudonggu

如题。现在每天拼命的吃甜食和垃圾食品，为了增肥。效果不明显。n年前是天天喊减肥，现在倒过来了。

准备怀孕的时候需要quit 咖啡吗。（我知道怀孕的时候一定不可以喝）

谢谢啦。

我有宝宝快四个月了，我有戒咖啡的但是也不是一点都不喝的，偶尔也会喝一点的，可乐这些碳酸饮料我也控制劲量少喝的。我觉得喝一点没有关系的，外国人他们一点都不忌口的宝宝也都很健康啊，每样东西不要过量就好了。
体重一开始真的要控制的要不然到了后期很辛苦的，而且如果胖太多了生完宝宝也很难瘦回来的，特别是对于妊娠反应不大的妈妈们，一定要控制食欲啊！我自己是反应大的不得了，每天都吐的厉害虽然我已经过了三个月但是还是吐，而且什么都不想吃，刚开始还担心宝宝会营养不良可是医生说没事的前期只要有适当的进食就可以了，关键还是要营养均衡，吃多吃少关系不大的，一定不要大补特补的。

学习学习..哈哈

吃好一点，喝好一点，不胖不瘦，轻松备孕。

如果你很瘦的话，多吃鸡汤吧 ，哈  如果很胖的话，还是应该减肥再怀孕，据说太瘦太胖的人，怀孕都难啊 。

至于咖啡，问了gp 都说每天small size的 卡布奇诺和 低卡因的那个咖啡都没问题的， 至于可乐，有些妈妈有反应，喜欢喝气泡的饮料，医生也说 可乐不会对宝宝有伤害，但是就怕糖量多，妈妈后期会有妊娠 糖尿病。所以乐可建议 喝 糖量少的那种。

不是用這種方式增肥的喔. 應該要多吃一些營養的食品, 這樣的肥才是健康的. 以後baby 吸收母體的營養才健康.
懷孕前2年都不可以喝咖啡!! 要以健康營養的食物為主.
重點就是....只要媽媽的身體健康, Baby 就會健康!!

煙.酒.咖啡,毒品,可樂任何有刺激性的東西都是對胎兒有害的....為了他的健康著想

如果体重正常的话没必要增肥
咖啡最好不要喝了

太瘦太胖都不宜怀孕，顺其自然最好。