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肖哥厨房:情人节美食黑椒鸡扒

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2014【show我拿手菜】纪念勋章

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xiaoge 发表于 2014-2-12 03:13:01
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本内容为网友发布信息,仅代表原作者观点,不代表本平台立场。

澳洲又平宜又好吃的肉类大概就是鸡肉了,几澳币就1kg了,下面就推出很受大家欢迎的情人节美食---黑椒鸡扒。
原料:去骨鸡腿肉(可分有皮或无皮,看自己喜欢)200克。白糖2汤匙,西兰花,黑椒粒,蒜茸,洋葱粒,牛油,美极鲜酱油,生粉,盐,色拉油适量。
  

做法:1)鸡腿洗净,用刀将后的地方片平,刀背剁松。

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