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标题: zt谁说无肉不欢才是真谛素菜也可以做出美味 [打印本页]

作者: __cherish    时间: 2014-5-28 17:57
标题: zt谁说无肉不欢才是真谛素菜也可以做出美味

小编是个不喜欢吃素的人,但是为了保证营养均衡,素菜还是要吃,没办法,只能把素菜做出肉的味道了`!

【肉末炒豆角】1.肉末放入碗中,加入酱油、料酒、盐、水淀粉腌几分钟;2.腌肉的时间把豆角洗干净切小小的段;3.锅中放油倒入肉末炒到没有血色,炒干成出来;4.锅里补点油放入姜,蒜爆香,倒入豆角爆炒5分钟,加入花椒粉或五香粉等调料粉;5.倒入炒好的肉末,放入鸡精,即可出锅。

【油煎茄子】1.面粉里加入水,调成比较稠的糊糊,然后加入蛋液,调成比较稀的糊糊,根据口味调入少许盐和花椒粉。茄子切半cm左右的薄片; 2.茄子蘸一层面糊,放入提前热油的煎锅里,小火煎至金黄后翻面,煎至两面都金黄即可出锅; 3.蒜制成泥,加醋和香油,辣椒油调成蒜泥汁,吃时蘸食~

【椒盐蘑菇】1鲜蘑菇适量,撕成条,热水煮熟,凉水冲,待凉2用手攥去水份,加鸡蛋一个、面粉适量,调成糊状;五香粉、盐调味3锅下适量油,待油热后放入调好糊的鲜蘑菇,炸熟即可。撒上椒盐,非常好吃。

【茄汁蘑菇】1.口蘑用盐水浸泡5min后洗净;2.把口蘑汆入开水,煮熟后捞出;3.锅中倒入橄榄油烧5成热后撒入葱花煸香;4.加番茄酱搅拌均匀后加入1勺半砂糖和1大勺生抽;5.加1入一茶匙白醋并搅拌均匀,倒入汆熟的口蘑翻炒均匀,大火收干卤汁即可~

【香炸土豆丝丸子】1.土豆切细丝,在清水中洗去淀粉;2.豆腐捏碎,洋葱、青椒、火腿切细末拌在一起,加入盐、鸡精和五香粉搅拌均匀;3.将鹌鹑蛋裹上豆腐泥团成球状,将做好的豆腐球表面沾上一层干淀粉;再将豆腐丸子裹上一层控干水份的土豆丝,4.锅中倒油烧至五成热时放入土豆丸子,中小火炸至金黄色捞出即可

【糖醋烧藕条】做法:1、莲藕洗净。2、去皮。3、切成条状。4、锅内放油。5、将面粉、盐、水调成面糊状,莲藕裹上面糊。6、放油锅中炸之。7、全部炸好盛入盘中。8、锅内留少量油放芝麻、白糖、蕃茄酱米醋。9、炒成糊状。10、放炸好的藕条。11、迅速翻炒一下即可烹饪制作过程。

【酸辣土豆片】1、土豆切成薄片,放入开水中焯熟,沥干待用;2、热油锅中放入由辣椒粉,干辣椒碎,蒜末,花椒粉,椒盐,食盐,香醋,白砂糖,香油 混合在一起的调味料,出了香味就关火;3、将调好的料浇入土豆片中,并撒入香菜末,拌匀即可。

【油焖春笋】1、春笋剥皮洗净,去老根切滚刀块。放淡盐水中焯3分钟左右,捞出用水冲洗一下。
2、葱末炝锅,将沥干水后的笋块放入煸炒至微微变色。放调料,一勺冰糖,两汤匙生抽,一汤匙老抽,两汤匙料酒(顺着锅边烹入),少许盐和鸡精翻炒均匀。3、锅中倒少量开水,大概到菜的一半,大火烧开。盖盖转中小火焖至水快干。大火翻炒收汁,临出锅前淋1/2汤匙麻油(香油),撒小葱花即可。

【地三鲜】1、土豆,青椒切小块,茄子洗净切滚刀块;茄子加少许盐提前腌一下。蒜切末,调制好味汁(水淀粉 生抽 食醋 豉油鸡汁)2、锅内加油,放入土豆用中小火煎,煎成表面金黄盛出。留余油放入青椒,片刻即可盛出。留余油,将腌过的茄子挤去水分后放入锅内,中小火煎软煎透盛出;3、锅内重新放入少许油,油热后爆香蒜末,将三种食材一起放入锅内翻炒,淋入适量料酒炒匀,加盐、白糖、少许热水翻炒均匀。将调制好的味汁倒入锅内,大火收汁即可;

【香辣米粉炒藕片】1、大米前一天洗净沥干水,入锅拌炒,炒到焦黄,膨胀。入料理机打碎(不要太细腻)就是米粉了。干辣椒入料理机打碎。葱切葱花,姜切丝2、调汁:生抽、老干妈、葱、盐、糖。藕去皮切片,入清水洗两遍去表面淀粉,3、锅中放油,爆香姜丝,下藕片炒到断生,下调料炒,下米粉跟辣椒粉,米粉可以多放点,翻炒到每一片藕都要粘上。下葱花即可



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