肥到胖，胖到壮。。。。。。。。。。。。

原帖由 Yon 于 2008-11-7 01:00 发表
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6230 me last year


now i put back on.. therefore have to lose again.. lets work hard.. and get motivated!!!!!!!!!!!

妈妈呀`~这个是怎么瘦下来的啊`~~`

有毅力 顶你:victory:

你让她相信你瘦了后有安全感不就行了。。。。。
得用行动证明给人家看。。。。。
加油，nick.............我坚信你可以减肥成功，成功后请我吃饭。。。。

我是真的真的想减肥！！！决心下了一次又一次了，可是。。。。基本2，3个星期坚持下来就彻底崩溃放弃狂吃，然后没两天又重新决心减肥。。。。这样的状况已经持续大半年了
我哪辈子能减下来啊我，哭~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以前减肥总是吃减肥药，但每次都会回弹，后来想想干脆就靠节食和运动，不可能回弹的，  我现在还记着我第一次去movie world的时候  我一个游戏都没玩，所有游戏都坐不进去。。。。。- -，那次是和女朋友一起去的。。。当时还要装出一副没所谓的样子来，这次我去的时候我把所有的游戏都玩了- -，玩到吐- -。。。 虽然头很晕，但心里很爽。。。哈哈

太厉害了!!!!偶像啊!!!!
我也开始减肥了....

{hj} {hj} 我也要加油~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
等我喝完手上这杯奶茶我就不吃了!!!!

顶古拉 哈哈

分点肉给我吧。。。 *150*

控制饮食加运动是最有效的减肥方法。。那些所谓的减肥药都是骗人的。。只会有害身体健康。。。想当年。。从初中开始就吃减肥药。。至少都吃过了国内10种以上不同药品。。现在想了就后悔。。吃了瘦了。。不吃又胖了。。从瘦变胖。。又从胖到瘦。。整一个神经病。。直到后来因为工作关系。。开始了大量的运动。。加上少吃。。自然而然的瘦了10公斤。。

而且减肥就是长久而艰巨的项目。。不是一天两天就达到目标的。。在瘦到一定程度后。。适量的饮食加少量运动（不需要节食）仍然可以继续瘦。。。减肥是女人的终身事业。。就算不运动。。只有少吃。。。少吃油甜炸的食物一定可以瘦的。。