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[其他] 怎么减肥主要是瘦腿该怎么瘦

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楼主

smallwhale 发表于 2014-8-8 07:12:16

同意樓上
多動少吃
不喝飲料只喝水
不吃油炸多吃菜
少肉少水果
一星期運動3-4次
每次運動40分鐘+
如果在不瘦
那就沒辦法了

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沙发

smallwhale 发表于 2014-8-10 07:11:21

王栗纸发表于 2014-8-9 15:56
减肥好痛苦啊。

一定的阿
我跑步三個月瘦了五公斤多(沒忌口)
一個冬天就已經胖了快2公斤
白跑了 XD

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